Claro, aquí tienes una descripción del entrenamiento HIIT (High-Intensity Interval Training o entrenamiento interválico de alta intensidad) en niños, junto con algunos aspectos relevantes para su exposición:
### ¿Qué es el HIIT?
El HIIT es un tipo de entrenamiento que alterna períodos cortos de ejercicio intenso con períodos de descanso o actividad de baja intensidad. Este enfoque se ha vuelto popular debido a sus beneficios para la