Aquí tienes algunas ideas de juegos de frutas nutritivas y energéticas que puedes preparar, así como consejos para que se mantengan frescos por más tiempo:
### 1. **Batido Energético de Frutas**
**Ingredientes:**
- Plátano
- Mango
- Espinacas (para agregar nutrientes)
- Yogur natural o leche (puede ser vegetal)
- Semillas de chía o linaza
**Preparación:**
1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una consistencia