Aquí tienes algunas ideas de batidos de frutas nutritivos y energéticos que puedes preparar. Si deseas que se conserven durante aproximadamente 5 días, es importante utilizar ingredientes que no se oxiden rápidamente y almacenar los batidos en recipientes herméticos en la nevera. Incorporar ingredientes como yogur o leche puede ayudar a mantener la textura y el sabor. Aquí van algunas recetas:
### 1. **Batido de Plátano y