Дайте определение встречной эстафете. Разработайте свой вариант комбинированной эстафеты

Встречная эстафета — это командная спортивная игра, в которой участники одновременно соревнуются по определенному маршруту, начиная с противоположных сторон. Команды должны передать эстафетную палочку или другой передаточный элемент, и цель состоит в том, чтобы быстрее завершить все этапы, чем соперники. Вот один из вариантов комбинированной эстафеты, который можно провести на свежем воздухе или в помещении: **Комбинированная эстафета "Многосоставная трасса"** **Этапы:** 1. **Бег с препятствиями:** Участники должны пробежать определенное расстояние (например, 50 метров), преодолевая небольшие препятствия, такие как конусы, и поставленные фитболы. 2. **Прыжки в мешках:** Участник команды прыгает в мешке на 10 метров до следующей отметки. 3. **Передача мяча:** Участник должен передать теннисный мяч между участниками. Каждый передает мяч, используя только плечо. 4. **Плазменное ведение:** На этом этапе участник ведет велик или самокат на 30 метров, преодолевая несколько поворотов, выставленных из конусов. 5. **Тарзанка:** Участник должен "проверить свои силы" и пробежать с одного конца поля на другой, удерживая палку (или веревку) и не касаясь земли, как бы "перепрыгивая" через препятствия. **Правила:** - Команда состоит из 4-6 участников. - Каждый этап выполняется по очереди, и каждый участник берет участие в одном из этапов. - Если команда допускает ошибку (например, уронила мяч или не преодолела препятствие), это приводит к штрафу: повторению этапа или добавлению времени. - Побеждает команда, которая первой завершит все этапы. Такой формат эстафеты позволяет участникам проявить физическую ловкость, командный дух и разнообразие в выполнении задач.