В каждом из обязательных нормативов комплекса ГТО 7 ступени укажите ошибки, при которых попытка выполнения засчитана не будет.
В нормативных испытаниях комплекса ГТО (Готов к труду и обороне) при выполнении каждого из упражнений могут быть определены различные ошибки, приводящие к тому, что попытка выполнения не будет засчитана. Вот некоторые распространенные ошибки для различных ступеней комплекса:
1. **Бег на 60 метров**:
- Начало с места до сигнала старта.
- Отрыв ноги от земли во время старта.
- Финиш с касанием пальцем линии финиша.
2. **Бег на 3 километра (или другой дистанции)**:
- Необходимость обгона по обочине или выхода за пределы размеченной траектории.
- Использование помощью других участников.
- Резкое сокращение дистанции (например, обход определенных участков).
3. **Степовые прыжки**:
- Неправильный расчет количества прыжков.
- Отрыв ног от платформы до завершения попытки.
- Подсчет некачественных прыжков (если часть ноги не касается платформы).
4. **Подтягивание на перекладине**:
- Отрыв ног от земли или других опор.
- Неправильная техника выполнения (например, без использования всех мышц).
- Чрезмерный вспомогательный толчок от платформы.
5. **Прыжок в длину с места**:
- Неправильное положение ног перед прыжком (например, отрыв обеих ног одновременно).
- Заход за линию старта.
- Неправильное приземление (например, касание пятой точки или другой некорректный способ приземления).
6. **Силовые упражнения (например, отжимания)**:
- Неправильная форма выполнения (например, согнутые ноги или спина).
- Неполное выполнение: если не опускаетесь до заданного уровня.
7. **Метание (например, гранаты или мяча)**:
- Переход границы при метании.
- Неправильный способ метания (использование конечностей не разрешенных правилами).
- Отсутствие необходимого контроля за предметом во время выполнения.
Это общие примеры ошибок, которые могут привести к незасчитанным попыткам. Конкретные правила могут различаться в зависимости от возраста, пола и уровня подготовки участников, поэтому важно ознакомиться с официальными нормативами перед участием в испытаниях комплекса ГТО.