Перечислите виды двигательной активности, применяемые Вами в период летних каникул. Дайте субъективную оценку уровню Вашей физической подготовленности на начало учебного года.

В период летних каникул я предпочитаю заниматься различными видами двигательной активности, которые могут включать:

**Пешие прогулки** – длительные походы на природу или в парке.
**Велосипедные прогулки** – катание по городским и природным маршрутам.
**Плавание** – занятия в бассейне или на открытых водоёмах.
**Спортивные игры** – волейбол, футбол или баскетбол с друзьями.
**Фитнес и йога** – утренние занятия для поддержания тонуса.
**Туризм** – выходные походы с палаткой и экспедиции.

Что касается уровня физической подготовленности на начало учебного года, то субъективно я оцениваю его как средний. Я активно двигался летом, что помогло поддерживать физическую форму, но при этом понимаю, что мне еще предстоит поработать над силой и выносливостью, особенно с учётом грядущих учебных нагрузок.