Explorar tu cuerpo de manera amorosa y caritativa puede ser una experiencia muy enriquecedora. Aquí tienes algunas sugerencias:
1. **Crea un ambiente cómodo:** Encuentra un lugar donde te sientas seguro y relajado. Puedes poner música suave, encender velas o hacer que el espacio sea acogedor.
2. **Conéctate contigo mismo:** Antes de comenzar, tómate un momento para respirar profundamente y estar presente. Esto te ayudará a sintonizarte