La afirmación de que el cuerpo trabaja mejor mientras dormimos es respaldada por una considerable cantidad de investigación científica. Durante el sueño, ocurren múltiples procesos fisiológicos que son esenciales para la salud y el bienestar general. Aquí hay algunos puntos relevantes, junto con referencias:
1. **Proceso de Digestión**:
- Aunque el proceso de digestión continúa mientras dormimos, la actividad digestiva puede ser