La respiración es una herramienta poderosa para controlar el miedo escénico. Cuando nos enfrentamos a situaciones de exposición pública, es común experimentar ansiedad, lo que puede manifestarse en un rápido aumento del ritmo cardíaco, sudoración y una respiración superficial. Aquí hay algunas técnicas de respiración que pueden ayudar a manejar el miedo escénico y reducir la ansiedad:
### Técnicas de Respiración
1. **Respiración