Aquí tienes una tabla detallada de batidos que pueden ayudar con contracturas musculares, dolores lumbares y la regeneración muscular. Por favor, ten en cuenta que estas combinaciones son sugerencias y pueden no sustituir el consejo médico.
| Batido | Ingredientes y Cantidades (g) | Beneficios Energéticos | Beneficios Nutricionales | Tiempo de Conservación | Valor Nutricional por cada 100 g | Beneficios Nutricionales Detallados | Beneficios