del libro Ni tan solo una hora, quiero un resumen de la parte "Perdonanos nuestras deudas, así como nosotros perdonamos a nuestros deudores

"Ni tan solo una hora" es un libro escrito por la autora y psicóloga *María Jesús Álava Reyes*, que trata sobre la importancia del perdón en nuestras vidas. La parte titulada "Perdónanos nuestras deudas, así como nosotros perdonamos a nuestros deudores" aborda el concepto de perdón desde una perspectiva emocional y psicológica. En esta sección, se enfatiza la idea de que el perdón no solo beneficia a quien lo recibe, sino que también libera a quien perdona. Se exploran las diversas formas de deudas emocionales que acumulamos a lo largo de nuestras vidas, ya sean por acciones, palabras o incluso pensamientos dañinos. La autora propone que el acto de perdonar es un proceso liberador que nos permite soltar cargas emocionales que nos impiden avanzar y disfrutar de una vida plena. Se analizan las dificultades que muchas personas enfrentan al intentar perdonar, como el miedo a despojarse del resentimiento o la sensación de que el perdón implica justificar acciones negativas. Sin embargo, la autora invita a reflexionar sobre la importancia de cambiar nuestra perspectiva y entender que perdonar es un acto de amor propio y de sanación. En resumen, esta parte del libro nos invita a reconocer nuestras propias deudas emocionales y a comprender que perdonar a los demás es un paso crucial para liberarnos de las ataduras del pasado, permitiéndonos así construir un presente y un futuro más satisfactorio.