Cuales son músculos del suelo pélvico

El suelo pélvico está formado por un conjunto de músculos y tejidos que cierran la cavidad pélvica en su parte inferior. Estos músculos son esenciales para diversas funciones, como el soporte de los órganos pélvicos, el control de la continencia y el disfrute sexual. Los principales músculos del suelo pélvico incluyen: 1. **Diafragma pélvico**: Este es el grupo de músculos más importante del suelo pélvico y está compuesto por varios músculos, entre los que destacan: - **Músculo elevador del ano**: Se divide en tres partes: el pubococcígeo, el puborrectal y el iliococcígeo. - **Músculo coccígeo**: Ayuda a soporte del sacro y el cóccix. 2. **Músculos perineales**: Estos músculos están situados en la región perineal y se dividen en dos grupos: - **Músculos perineales superficiales**: Incluyen el músculo transverso superficial del perineo y el músculo bulbocavernoso (o bulbospongioso). - **Músculos perineales profundos**: Incluyen el músculo transverso profundo del perineo. 3. **Músculos isquiocavernosos**: Estos músculos ayudan a la erección del clítoris en mujeres y del pene en hombres. 4. **Músculos esfinterianos**: Incluyen el esfínter externo de la uretra y el esfínter anal, que son clave para el control de la micción y la defecación. El fortalecimiento y la buena función de estos músculos son fundamentales para la salud del suelo pélvico, y ejercicios como los de Kegel pueden ser beneficiosos para mantener su tono y función.