Представьте себя участником следующей ситуации: “Вам предстоит сдавать экзамены. Накануне вечером Вы звоните своему приятелю с вопросом: «У тебя есть материалы к экзамену?». «Да!». «Вышли мне их по электронной почте». «Хорошо». Вечером вы проверяли элект

Конечно! Вот пример обратной связи, которую вы можете дать своему приятелю, следуя алгоритму:

**Описание ситуации**: "Привет! Я хотел бы обсудить ситуацию с материалами к экзамену. Вчера вечером я попросил тебя выслать мне материалы по электронной почте, и ты согласился это сделать."

**Чувства**: "Когда я проверил почту и не увидел материалов, я почувствовал тревогу и беспокойство, так как у меня осталось всего несколько часов до экзамена."

**Факт**: "Я понимаю, что у нас у всех много дел и иногда что-то может выпасть из головы, но мне были очень нужны эти материалы для подготовки."

**Запрос**: "Можешь, пожалуйста, проверить, возможно, ты забыл отправить материалы? Или если у тебя нет времени, просто скажи, чтобы я мог найти другой способ подготовиться?"

**Пожелание**: "В будущем, если ты не можешь что-то сделать, дай мне знать, чтобы я мог заранее искать альтернативные варианты. Это поможет мне лучше подготовиться и снизить уровень стресса перед экзаменами."

Такой подход поможет вам выразить свои чувства и нужды, не обвиняя друга, и установить конструктивный диалог.