Укажите нормативы метания гранаты при сдаче норм комплекса ГТО для девушек 19 лет

Нормативы метания гранаты для девушек 19 лет при сдаче норм комплекса ГТО (Готов к труду и обороне) в России могут изменяться, и для получения наиболее актуальной информации рекомендуется обращаться к официальным источникам, таким как сайт Минспорта России или специальные методические материалы. На момент последнего обновления, нормативы метания гранаты (который обычно составляет около 400 грамм) для девушек в этой возрастной категории могут варьироваться, но обычно показатель составляет от 6 до 10 метров, в зависимости от уровня спортивной подготовки (золото, серебро, бронза). Для точной информации относительно текущих нормативов следует проверить последние официальные документы или ресурс, посвящённый ГТО.